QUEBRADA ARRIBA

 

                                                      ARTE   ANTIESTRES

El Arte Terapia anti estrés son una nueva tendencia para relajarse y desestresarse después de un largo día.

Es ideal para personas que quieran desconectar, que estén dejando de fumar o que simplemente quieran pasar el rato usando su creatividad.

 

Pintar y colorear ya no es solo un juego de niños, sino una actividad terapéutica beneficiosa para todas las edades.

 

 

 

 

Sirven para desconectarse, para descansar de la rutina y al final para decorar y ponerle color a algún de lugar de la casa o el salón. Pintar es una actividad que no requiere ningún conocimiento previo ni -a este nivel- habilidad alguna. Tengamos más o menos habilidad, más o menos gusto y sentido de la estética, seguro que podemos hacer dibujos realmente bonitos, siguiendo los patrones del dibujo.

 

 Podemos  usar cualquier pintura que tengamos  en casa o, los colores son la mejor opción. Y, sobre todo, se puede hace con la media neurona que tenemos despierta después de un día de trabajo; no requiere una atención excesiva por lo que se puede hacer mientras, por ejemplo, se ve la tele. Aunque, si realmente queremos relajarnos, lo ideal es pintar en silencio o, aún mejor, con una música suave.

 

Pintemos a nivel individual o en pareja, en trio, podemos imprimir en buen tamaño y pintar en grupos.

Pintemos con las niñas, niños, jóvenes, adultos; existen dibujos para todos según el gusto o el reto que deseemos ponernos. Iniciar un día y terminar a la semana, coloreando cada día una media hora.